Kako prirodna svjetlost ujutro usklađuje unutarnji biološki satKako prirodna svjetlost ujutro usklađuje unutarnji biološki sat
Izlaganje jutarnjem svjetlu ima važnu ulogu u regulaciji prirodnog ritma tijela. Kada svjetlost dopre do organizma u ranim satima, ona šalje signal da je vrijeme za buđenje. To pomaže tijelu